Livsstilsændringer der holder!
Du skal leve i din krop resten af livet, så hvorfor ikke få det bedste ud af den? Tag springet i dag og lad mig hjælpe dig til en livsstilændring der holder.
DET FÅR DU UD AF ET FORLØB HOS MIG
En krop i balance
Jeg hjælper dig med at omlægge din livsstil med kostvejledning og personlig træning. Du får et liv, der er sundt og i indre balance. Det er dét, du fortjener.
Venlig hilsen
Savannah Rueløkke
Lægeeksamineret Health mentor, kostvejleder og personlig træner.
LIVSSTILSÆNDRINGER DER HOLDER
Vejen til et sundt liv
Det er ikke nemt at ændre vaner og livsstil. Mange ender med at falde tilbage i de samme gamle mønstre. Det er synd. Livet er dyrebart, og alle fortjener et langt liv ved godt helbred. Gennem mine forløb kan jeg hjælpe dig med at skabe varige forandringer i dit liv. Jeg er uddannet kostvejleder og arbejder som personlig træner, og lægeeksamineret Healthmentor. Det er min overbevisning, at din vej til et sundt liv går gennem at kigge på alle aspekter i dit liv, for at skabe en krop i balance. Ved at gøre dette kan du komme til at leve det liv, du drømmer om. Bestil et forløb hos mig, og begynd din rejse mod en livslang, sund og fornyet tilværelse.
.
.
Jeg lærer dig hvordan du kan hjælpe dig selv.
Jeg har hjulpet mange seje mennesker med at ændre deres liv gennem kost-vejledning, træning og coaching.
- Få mere overskud og energi i hverdagen
- En krop du føler dig tilpas i
- Skab en livsstilsændring der holder. En Livsstil der passer dig dig, din hverdag, dit liv, din kropstype og sind.
- Skab indre balance
- Invester i dig selv
- Få en bredere viden omkring sund kost og motion
- Lær hvordan du undgår Yo Yo vægt.
En holistisk tilgang
Alt i mennesket er forbundet. Mennesket er ikke en samling af usammenhængende enkeltdele. Tvært imod. Kroppen, kosten, søvn, din livssituation. Alt hænger sammen og påvirker dit helbred.
I alt mit arbejde har jeg en holistisk tilgang. Jeg ser altid mennesket som den fantastiske og komplekse helhed, det er. Netop derfor tager jeg også altid udgangspunkt i en personlig samtale med dig. Denne samtale danner grundlag for det skræddersyede forløb, du efterfølgende vælger. Det er en holistisk tilgang, og du kan være sikker på jeg ser hele dig som menneske.
.
Hvad kan jeg tilbyde dig?
NÅR RESULTATERNE TALER FOR SIG SELV
Se mine succesfulde klienter
Tilde slap af med ADHD, en masse kilo og fik skabt et ny livsstil.
Læs om hvordan TIlde slap af med ADHD, en masse kilo og fik skabt en helt ny livsstil.
Væk med 45 kilo, ,psoriasis, depression, stress, medicin og ubalance.
Læs Claus’s historie her, hvor han fortæller om sin livsstilsændring, der ændrede hans liv og vægt markant. ”En dag, hvor man ikke har danset mindst
Farvel til psoriasis, stress og dårlig fysisk form.
Læs om Claus’s forvandling, og fantastisk resultater på blot 4 mdr. har han tabt 24 kilo.
DET KAN JEG HJÆLPE DIG MED
Jeg hjælper dig i gang - uanset dig udgangspunkt!
Jeg er uddannet kostvejleder/slankekonsulent, med speciale i vægttab,sportsernæring, samt børn og overvægt. Min opgave er, at give dig redskaberne til at få et liv i sund balance. Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig og høre nærmere om mine kompetencer og tilbud.
Vægttab
Sunde, vedvarende vægttab
Kostomlægning
Realistiske og effektive kostplaner
Øget muskelmasse
Træningsplaner og vejledning
Guide i sportsernæring
Opnå dine sportslige mål
Sundere livsstil til familien
Giv familiens helbred et løft
Udfordringer med blodsukker
Sygdomsforebyggende vejledning