Lær hvordan du undgår at spise for meget i december
I december måned bliver der julehygget og spist en masse dejlig mad. De fleste kommer nok til, til at spise alt for meget og få lidt søde sager, og lige…
I december måned bliver der julehygget og spist en masse dejlig mad. De fleste kommer nok til, til at spise alt for meget og få lidt søde sager, og lige…
Michael er gået all in. Han har på kun 2 mdr. tabt 11 kg, trods 3 ugers sommerferie. Han har lært at finde balancen i at nyde maden med måde…
Ingredienser: 1000 g grøntsager ( evt. broccoli, blomkål, soltørrede tomater, gulerødder, hvidløg, porre, forårsløg, peberfrugt mm.) Denne portion indeholder: Broccoli, blomkål, gulerødder, hvidløg, løg og porre) 800 g hakket kyllingekød…
Lækkert alternativ til slik . Mandel protein kugler 25 stk Ingredienser: 125 g mandel eller en anden slags nødder. 180 g chokolade, mørk 85% 60 g Vegansk proteinpulver, med vaniljesmag…
sådan kommer igennem påskefrokosterne uden ondt i maven og øget kropsvægt Kender du det. Du tager til et par dejlige påskefrokoster, spiser og drikker 8-12 timer i streg, og ender…
En uge er nu gået siden jeg startede på mit nytårsfortsæt. En af dem var at jeg skulle leve sundere. Jeg har over nogle måneder øget min vægt. Dels fordi…