Du har en travl hverdag. Arbejdet fylder. Måske har du også et familieliv, der fylder. Det kan være svært at finde tid og overskud til at leve et sundt liv, til at lave den kost, som du egentlig ønsker. Derfor kan du have behov for at guidet i hvordan du kan implementere disse ting i din hverdag. Min kostvejledning giver dig redskaberne til at skabe varige forandringer i din kost. Jeg hjælper dig med at skabe nye kostvaner, der holder, så du kan undlade, at falde tilbage i de gamle vaner med måske lidt for meget pizza og søde sager. Min kostvejledning er holistisk, og tager udgangspunkt i hele dig. På baggrund af en personlig samtale får du en skræddersyet kostplan, der skaber de vaner, som du ønsker. Du får sunde og velsmagende kostvaner, der rent faktisk holder.

Kostplanen udarbejder vi sammen, så du selv tager ansvar for dine tilvalg og fravalg.

Jeg tilbyder kostvejledning i Silkeborg og Midtjylland med personlig fremmøde.

Jeg tilbyder også online kostvejledning som vil foregå over Zoom eller Teams.