Sukkerfri marmelade – Af Savannah Rueløkke

Jordbær marmelade / Sukkerfri

Ingredienser:

400 g Jordbær, frost
30 g Sukrin
2 tsk. Vaniljepulver, øko, Urtekram
Lidt Vand
25 g Chiafrø Original

Fremgangsmåde:

Dæk bunden af en gryde med vand. Kom de frosne bær i, når det hele koger, skal de koge i 5 min. Derefter tager du gryden af, putter sukrin og vaniliepulver ( ikke vaniliesukker !!!) i og blender det med en stavblender. Til sidst kommes chiafrø’ene ( de gør marmeladen lidt tykkere) og der røres i gryden til de er fordelt. Hæld massen på glas, lad det køle af, og stil det på køl når marmelade er kold.

Hvis du skal indtast kalorierne, er det bare at veje marmeladen, og indtaste de antal gram du har, som frosne bær.

Tabel med næringsindhold for sukkerfri marmelade

Kunne du tænke dig at kickstarte din nye livsstil, så tag et kig på mine programmer og pakker.

Del indholdet og spred det gode budskab!

Skriv et svar Annuller svar

DISCLAIMER

DETTE PRODUKT ERSTATTER IKKE LÆGEBESØG, MEDICIN ELLER SYGDOMSBEHANDLING OG FOREGÅR 100% PÅ EGET ANSVAR. JEG (HEIDI CHRISTINE) TAGER HVERKEN MEDICINSK, LÆGELIGT ELLER JURIDISK ANSVAR FOR KOMPLIKATIONER OPSTÅET SOM FØLGE AF ELLER INDIREKTE FØLGE AF BRUGEN AF DISSE RÅD, KOSTTILSKUD OG URTER SAMT TRÆNINGSFORMER. JEG OPFORDRER DERFOR ALTID TIL, AT DU SØGER EGEN LÆGE INDEN AT DU PÅBEGYNDER STØRRE ÆNDRINGER I FORBINDELSE MED DIN KOST, MEDICIN, KOSTTILSKUD ELLER TRÆNING. HUSK AT DIN SUNDHED OG DIN KROP ER DIT ANSVAR OG DIN REJSE.