Glutenfri Pandekager

Boghvedepandekager

Opskrift:
2,5 dl Boghvedemel (Du kan også bruge mandelmel)
6 dl mandelmælk (eller almindelig mælk)
3 æg
Smør (økologisk den hårde udgave ) til stegning
1/2 tsk. salt
evt. lidt kardemomme
1 spsk. husk

Fremgangsmåde:

Kom boghvedemel, mandelmælk, æg, husk, salt og evt. kardemomme i en skål.
Blend det hele sammen med en stavblender og lad dejen stå 3-5 min. Pisk derefter dejen op igen.

Ønsker du mere sødme i dejen kan du komme lidt ren rå vaniljepulver i og evt 1/2-1 banan i.

Steg pandekagerne i smør.

Nyd dem med lidt friske jordbær og smeltet mørk chokolade på, eller lidt smeltet mørk chokolade, tahin og bananstykker.

Pandekagerne kan også bruges som frokost eller aftensmad, men lidt fyld af kød, grøntsager og pesto.

Velbekomme – M.V.H. Savannah Rueløkke 

Kunne du tænke dig at kickstarte din nye livsstil, så tag et kig på mine programmer og pakker.

Del indholdet og spred det gode budskab!

Skriv et svar

DISCLAIMER

DETTE PRODUKT ERSTATTER IKKE LÆGEBESØG, MEDICIN ELLER SYGDOMSBEHANDLING OG FOREGÅR 100% PÅ EGET ANSVAR. JEG (HEIDI CHRISTINE) TAGER HVERKEN MEDICINSK, LÆGELIGT ELLER JURIDISK ANSVAR FOR KOMPLIKATIONER OPSTÅET SOM FØLGE AF ELLER INDIREKTE FØLGE AF BRUGEN AF DISSE RÅD, KOSTTILSKUD OG URTER SAMT TRÆNINGSFORMER. JEG OPFORDRER DERFOR ALTID TIL, AT DU SØGER EGEN LÆGE INDEN AT DU PÅBEGYNDER STØRRE ÆNDRINGER I FORBINDELSE MED DIN KOST, MEDICIN, KOSTTILSKUD ELLER TRÆNING. HUSK AT DIN SUNDHED OG DIN KROP ER DIT ANSVAR OG DIN REJSE.

Læs om mine klienters succeshistorier