Gennem rådgivning og vejledning tabte Bodil 10,5 kg ren fedt på blot 3 måneder.
Her kan du læse Bodils historie:
Jeg startede mit forløb hos Heidi, fordi jeg gerne vil tabe mig, både så jeg var bedre rustet til, at løbe den marton jeg havde sat mig for, men også for, at komme bedre form inden min operation.
I starten var frygtede jeg high intensity træning, hvor pulsen kommer rigtig højt op, pga. Min astma, men Heidi fik mig langsomt trænet op til, at kunne klare det, og nu har jeg faktisk meget nemmer ved, at få luft og min astma er i bedring.
Jeg fik gennemført min marton, om kom i bedre form under forløbet. Brian var også inde over en enkelt dag, hvor vi trænede løbe teknik, hvilket jeg også lærte noget af.
Jeg opnåede et vægttab på 10,5 kilo ren fedt og opbyggede 2 kg muskelmasse, på 3. Mdr. så jeg er godt tilfreds.
Jeg lærte også en masse om kost og træning, som jeg nå kan tage med mig og bruge i hverdagen. Heidi Har lært mig, at finde balancen i , hvordan man holder sin vægt, når man er færdig med sit vægttab, og det er dejligt.
Jeg kan varmt anbefale både Heidi og Brian som kostvejleder og personlige træner.
Bodil Prebensen
